מגמות הכושר החמות לשנת 2025: מה מחכה לנו
עולם הכושר נמצא במהפכה מתמדת, ושנת 2025 מבטיחה להציג לנו חידושים מרתקים ומגמות פורצות דרך שישנו את הדרך בה אנו מתרגלים ושומרים על הבריאות שלנו. מטכנולוגיות מתקדמות ועד שיטות אימון חדשניות, השנה הקרובה מבטיחה להיות שנת מפנה בתחום הכושר והבריאות. בואו נצא למסע מרתק אל עולם החידושים הצפויים ונגלה מה מחכה לנו. טרנדים בחדרי כושר […]
שמירה על שגרת אימונים ביתית גם בימי מלחמה
הלימודים שוב מתקיימים בזום, מקום העבודה עדכן מחדש את הכלים לעבודה מרחוק ומכונת הקפה הביתית שלך מנסה ליצור את הארומה והקצף של הבריסטה המועדף עלייך, כמה פעמים ביום – כן, אלו שוב ימים מאתגרים של חוסר שגרה עבור מרבית הישראלים וזה בדיוק הזמן עבורך לארגן סביבת אימונים וכושר מתאימה גם בבית ואפילו בממ"ד, כדי שחלילה […]
כושר של ספורטאים: חשיבות הסטטיסטיקות לפני שממהרים להמר
כושר של ספורטאים: לא רק עניין של טכניקה בין אם מדובר בכדורגל, כדורסל או טניס, כושר של ספורטאים הוא לא רק פרמטר חשוב, אלא השאלה שעליה כל אוהד ספורט צריך לשאול את עצמו לפני שהוא שוקל להמר. נכון, כולנו אוהבים את הרגעים המרגשים של המשחק, אבל מה יקרה אם השחקן המועדף עליכם לא יכול לרוץ? […]
